100 ग्राम पनीर की सब्जी में कितनी कैलोरी होती है?

कडाई पनीर सब्ज़ी की एक सर्विंग 325 कैलोरी देती है। जिसमें से कार्बोहाइड्रेट में 51 कैलोरी होती है, प्रोटीन में 44 कैलोरी होती है और शेष कैलोरी वसा से होती है जो 230 कैलोरी होती है। कडाई पनीर सबजी की एक सर्विंग में 2,000 कैलोरी के मानक वयस्क आहार की कुल दैनिक कैलोरी आवश्यकता का लगभग 16 प्रतिशत प्रदान किया जाता है।